月经前兆有哪些？如何缓解月经前兆引起的不适？
开头：随着生活节奏的加快和生活压力的增加，越来越多的女性开始关注月经前兆及其带来的不适。月经前兆是指在月经来临之前，女性体内发生的一系列生理和心理变化，包括情绪波动、乳房胀痛、腹部胀痛、头痛、疲劳等症
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开头：随着生活节奏的加快和生活压力的增加，越来越多的女性开始关注月经前兆及其带来的不适。月经前兆是指在月经来临之前，女性体内发生的一系列生理和心理变化，包括情绪波动、乳房胀痛、腹部胀痛、头痛、疲劳等症
