乳糖不耐症如何饮食调理？乳制品替代品有哪些推荐？
乳糖不耐症是一种常见的消化系统疾病，其中人体无法消化乳糖，即乳糖不能被小肠内的乳糖酶酶解为葡萄糖和半乳糖，因而导致腹泻、腹胀、肠胃不适等症状。对于乳糖不耐症患者来说，及时调整饮食是至关重要的，寻找合适
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乳糖不耐症是一种常见的消化系统疾病，其中人体无法消化乳糖，即乳糖不能被小肠内的乳糖酶酶解为葡萄糖和半乳糖，因而导致腹泻、腹胀、肠胃不适等症状。对于乳糖不耐症患者来说，及时调整饮食是至关重要的，寻找合适
