妄自菲薄这个词源于《诗经》中的《周南·关睢》，原指自卑、自谦。而如今，它则成为了一个贬义词汇，常用来形容那些过于自我怀疑、缺乏自信心的人。

妄自菲薄的心理特征

妄自菲薄的人通常具备以下心理特征：

1. 缺乏自信心

缺乏自信心是妄自菲薄的一个主要表现。他们总是认为自己做不到，没有能力胜任某些任务，害怕被别人看不起、笑话。即使他们实际上拥有过硬的能力和出众的表现，也会认为那只是偶然的成功，没有足够的自信心来持续地表现出色。

2. 视自己轻于他人

妄自菲薄的人通常会将自己放在其他人之下，认为他人都比自己厉害，拥有更多的才华和优势。他们会习惯性地进行自我否定，觉得自己的所作所为毫无意义，往往忽视自己过去的成就和优势。

3. 思维定势

妄自菲薄的人思维单一，缺乏创造力和想象力。他们往往只看到问题的表面，不会深度思考，容易止步于问题表面而无法突破。尤其在面对挑战、困难和危机时，他们往往会有退缩和投降的倾向。

如何应对妄自菲薄的情绪？

针对妄自菲薄的情绪，我们应该采取以下的方法：

1. 培养自信心

自信心是妄自菲薄的对立面。我们要不停地给自己打气，相信自己有能力做好任何事情。此外，我们还可以通过学习、不断地尝试和挑战，来不断提升我们的自信。

2. 正确看待自己

了解自己的优点和潜力，并可以将它们融入到工作和生活中。相信自己，配合行动，助力成功。

3. 注重思维质量

创意是突破思维定势、提升创新能力的一种关键。因此，我们要开拓思路，多阅读、学习，增强我们的视野和想象力。

结论

妄自菲薄是一种普遍存在的情绪，它不仅会对人们的自我评价带来负面影响，还可能阻碍个人的发展。通过不断地培育自信心、认识自己的价值、拓展思路，我们可以逐渐走出妄自菲薄的阴影，成为更优秀的自己。